読書・教養 【読書】最速で腹筋を割れ！「4分鬼筋トレ」でボディメイク！ 2019-08-28 けんき K.H.Editor 今注目の若手俳優がシャツをめくると、美しく割れた腹筋が映る。そして、観覧席の女性達が黄色い声援を上げる、というTV番組で幾度か観た光景。 …
